早餐：青菜肉末粥、葱油饼
早点：时令水果、牛奶
午餐：双彩烩肉片、小米饭
醋溜娃娃菜、冬瓜排骨汤
午点：番茄肉沫面条
星期二（.6.29）早餐：绿豆汤、银芽肉丝炒粉
早点：时令水果、豆奶
午餐：茄汁花菜、家常肉丁、
海带鸭汤、二米饭
午点：扬州炒饭
星期三（.6.30）
早点：原汤牛肉面、鹌鹑蛋
早点：时令水果、牛奶
午餐：胡萝卜烧鸡块、蚝油青菜、
菌菇肉丝汤、荞麦米饭
午点：奶香馒头、鱼丸三鲜面片汤
星期四（.7.1）早餐：蒸红薯、榨菜肉丝河粉
早点：时令水果、牛奶
午餐：番茄炒鸡蛋、卤鸡翅、
紫米饭、益智鱼头汤
午点：八宝粥、南瓜饼
星期五（.7.2）
早餐：黑椒意大利面、三鲜汤
早点：时令水果、牛奶
午餐：肉末豆腐、土豆回锅肉、
红枣粉丝鸡汤、黑芝麻米饭
午点：奶油玉米棒、小汤圆
保健小常识
幸福是我们一起健健康康
手足口病、疱疹性咽峡炎
进入高发季！
孩子高烧、咽痛......
小朋友们一定要当心！
每年4~7月，是手足口病和疱疹性咽峡炎的高发季节，常见于5岁以下的小宝宝，而幼儿园（托幼机构）等人群聚集的场所，是它们最容易下手的地方，往往出现聚集性疫情或暴发疫情。
手足口病和疱疹性咽峡炎的高发时期主要发生于1～7岁的小儿，尤其是5岁以下，4～7月或夏秋季为发病的高峰期，具有很强的传染性。全国各地就诊患儿人数剧增，各新闻媒体、家长群也都在转发预防提醒。
提到手足口病和疱疹性咽峡炎，很多宝爸宝妈瞬间“脸盲”，因为这两种病实在是太像了，撞脸指数高达99.99%。
那我们首先就来看看，它们究竟是什么，又该如何区分。
1.什么是手足口病？
手足口病是一种儿童常见传染病，以发热、口腔粘膜疱疹或溃疡、手、足、臀等部位皮肤出疹为主要特征，少数患者会出现严重的并发症，如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等。
2.什么是疱疹性咽峡炎？
疱疹性咽峡炎是由肠道病*引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽峡炎。
它是常见的一种具有流行性的病*性咽炎，以消化道或呼吸道传播为主，传染性较强，传播快。好发于夏秋季，“六一”前后是高发期。
3.如何区分手足口病和疱疹性咽峡炎？
手足口病和疱疹性咽峡炎都是传染性疾病，好发于五岁以下的儿童。
从病症上来说，疱疹性咽峡炎来势猛烈，高热抽搐的临床表现往往让家长先乱阵脚，但实质上来说疱疹性咽峡炎不会造成非常严重的并发症与后遗症，但手足口病不然。
4.如何判断孩子有没有患这两种疾病呢？
如何判断孩子是否得了疱疹性咽峡炎？
疱疹性咽峡炎发作时主要有以下几个症状：
口腔、喉咙、舌下等部位起1～2mm的疱疹溃疡；
突然高热，可出现惊厥。体温一般在37.7～40℃；
咽痛，疼痛到可使孩子流口水、拒食；
发病时常有呕吐或头痛，少数患儿有腹痛。
孩子如果发生以上症状，就要考虑是疱疹性咽峡炎的可能性，应及时就医，否则有可能合并细菌感染，小疱疹发展成脓疱，病情就加重了。
如何判断孩子是否得了手足口病？
发高烧，体温多在38℃以上，同时伴有头痛，咳嗽，流涕等症状；
出现丘疹或疱疹，多发于手、足、口、臀四个部位；
口腔溃疡疼痛，拒绝进食。
。
5.那如果孩子不幸“中招”，该如何护理呢？
注意隔离
（1）最好是在体温正常、疱疹消退后再隔离一周，一般来说，共隔离2周时间。（2）多通风。（3）家长也需警惕。
观察病情
（1）注意观察患儿是否有新的症状。（2）注意观察呼。（3）定期监测体温。
注意护理
（1）宜清淡、可口、易消化饮食为主。（2）休息很重要：尽量限制其活动量以防止过度疲劳。（3）注意勤洗手。
注意消*
（1）紫外线照射。（2）阳光暴晒消*。（3）家长自身也需消*。
食材碰撞风味交融
化作我们平凡的每一餐
用食物温暖每一天的生活
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张老师：
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