各个年龄段的人都需要补钙，小孩子就更加不用说了。体内如果钙充足的话，宝宝的大脑发育的就会较好，减少抽筋，晚上啼哭等症状。但是宝妈们是否知道宝贝什么时候需要补钙了呢？除了请教医生，宝妈还可以根据以下症状判断宝宝是否缺钙。
1、睡眠质量差。这是孩子缺钙最为明显的症状，尤其是三岁左右的小宝宝，他们每天所需的睡眠时长至少为八九个小时，如果缺钙的话，对他们的睡眠质量影响很大。孩子睡眠质量差具体表现为：不易入睡、不易进入深睡状态、入睡后爱啼哭、易惊醒、入睡后多汗。
2、抽搐、胸骨、腿疼痛。孩子缺钙主要是由于缺乏维生素D，有可能是胎儿时期缺钙的延续，或者是食用食物中所含的钙元素不足。孩子缺钙往往会发生抽搐、胸骨疼痛等症状，这是因为钙离子对神经系统起镇静作用，缺钙的话镇静作用变得微弱，孩子就容易抽搐。
3、厌食、偏食。孩子缺钙引起厌食偏食这种情况是因为其身体内钙含量不足导致锌元素无法被充分吸收，而锌元素和味觉紧密联系，如此一来就产生了厌食、偏食的症状。
4、智力发育迟，说话晚。缺钙对孩子骨骼的发育有着十分重大的影响，导致其生长发育缓慢，同时钙离子作用于神经元之间的神经递质，神经递质是神经之间信息传递的关键，影响着人的记忆、智能，情绪、能动性以及警觉性，缺钙会使这种信息传递变得缓慢，从而使智力发育变迟。
5、产生佝偻。钙离子对于肌肉收缩、神经递质释放产生促进作用，缺钙对这些活动起着阻碍作用，从而引发孩子佝偻。佝偻病儿生长发育迟缓，骨龄发育也迟缓，会影响大脑成熟。
6、牙齿发育受到影响。缺钙导致的牙齿发育受损表现在长牙晚、牙齿排列稀疏、不整齐、牙齿呈黑尖形或锯齿形。孩子缺钙怎么办
当孩子产生以上症状时，家长们就要注意了，及时让专业的儿科医生判断孩子是否因为缺钙引起。确诊缺钙后，及时给孩子补钙。那么该如何补钙呢?平时可以喝牛奶、多吃富含蛋白质的食物，如虾皮、动物骨头、海带、豆腐等;或者补钙片，通过儿科医生开适合孩子的钙片。同时还应该多让孩子晒太阳，口服维生素AD促进钙的吸收。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
