VC吃出雪白精灵肌
核心提示：大风、干燥、室内外巨大的温差 突然间肌肤仿佛就进入了 冬眠期 ，黯沉、*气、粗糙，各种肌肤问题相继出现!怎样才能养成雪白精灵肌呢?
大风、干燥、室内外巨大的温差 突然间肌肤仿佛就进入了 冬眠期 ，黯沉、*气、粗糙，各种肌肤问题相继出现!怎样才能养成雪白精灵肌呢?
防 、 养 结合
其实，美白是一个浩大的工程，既要 防 ，又要 养 。因为美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。
防 主要是指要做好防护工作，远离紫外线及各种污染的侵害，防晒霜、长袖衫、遮阳伞、 铁面人 遮阳帽都应该准备，各种美白面膜、美白霜也成了美容达人的必备。
养 则是要内在的调理。美白好比治病，只有把内在肤质调理好，肌肤才能表里如一，绽放健康白皙光彩。想要真正从根源上美白肌肤?除了外在的防护,你还需要内在调养来达到目的。
VC美白，早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了。因为VC除了可以提高免疫力，更被美誉为 经典的天然美白元素 ，很多经典的美白类化妆品中都会添加VC成分。
而内服更能从肌肤基底层抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成，从而提升肌肤透白度，帮助肌肤白皙净透。
补C手段
多吃富含VC的新鲜果蔬
樱桃、猕猴桃、小*瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。
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